Pavasara Maigās jogas nometne 30.04 – 02.05.

Kurzemē,  starp Stiklu purviem un Ventspili, Viesu namā Dekšņi 30.04 – 02.05. notiks pavasara maigās jogas nometne !

Būs daudz jogas, daudz svaiga gaisa, daudz miera.

Programma

30. aprīlis

18:30 – nometnes atklāšana.
18:45 – pranajama, dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
20:00 – ghi gatavošanas rituāls.
20:30 – vakariņas.
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

1. maijs

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10:00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – lekcija .
13:30 – brīvais laiks.
15:00 – lekcija.
15:30 – 17.30. – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
18:00 – vakariņas.
19:00 – pirts lietas.
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

2. maijs

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10.00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – lekcija .
13:30 – brīvais laiks.
15:00 – 17.00. – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
17:30 – vakariņas.
18:00 – nometnes noslēgšana. Lielā buča.

Šī ir Maigās jogas nometne, tāpēc var piedalīties jebkurš, arī tie, kas nekad nav praktizējuši jogu, bet ir interese.
Tie, kam ir zināma pieredze jogā , dabūs citu slodzi.
Kurss ir izveidots tā, ka katrs varēs darboties savu iespēju robežās.

Vēlams paņemt līdzi tepiķīti vai sedziņu jogas praksei, siltās drēbes  un protams, jauku noskaņojumu.

Papildus pieejams: ajurvēdiskās masāžas, malkas pirts apmeklēšana.
Uz masāžām lūdzu pieteikties: akv7@inbox.lv vai pa tel. 29104091 Dina.

Cena EUR 90,- ! līdz 20 aprīlim.
No 20 līdz 30.04. – EUR 120,-.

cenā iekļauts: draudzīga sadzīvošana, ēdināšana, jogas prakses, lekcijas.

Lūdzu pieteikties uz e-pastu: yoga@softyoga.lv, vieta tiek rezervēta pēc avansa saņemšanas.

Vietas rezervēšana EUR 30,-*, ar pārskaitījumu:

BIEDRĪBA ‘SOFT YOGA’
Reģ.nr. 40008163359
AS DnB NORD Banka
konts: LV03RIKO0002013189461
kods: RIKOLV2X
Informācija saņēmējam: joga
* rezervēšanas nauda netiek atgriezta.
Kontakt tālr.: +371-29330833.

Zaķi uz burkāna



Gribi atbildēt?