Jogas nometne Siguldā viesu namā Brūveri 01. – 03. aprīlī

Nometne atkal notiks Siguldā, viesu namā Brūveri

Divi dažādi ceļi – viena harmonija!

Nometnes programma

01. aprīlis

18:30 – nometnes atklāšana.
18:45 – pranajama, dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
20:00 – ghi gatavošanas rituāls.
20:30 – vakariņas.
21.00 – iepazīšanās lekcija par iligchuan sistēmu.
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

02. aprīlis

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10:00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – iligchuan prakse .
14.00 – brīvais laiks.
15:00 – lekcija.
15:30 – 17.30 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
18:00 – vakariņas.
19:00 – pirts lietas.
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

03. aprīlis

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10.00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – iligchuan prakse.
14:00 – brīvais laiks.
15:00 – 16.30. – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
16:30 – vakariņas.
17:00 – nometnes noslēgšana. Lielā buča.

Nometnes viesi:

Aleksandrs Šveiņiks
Aleksandrs ir izcils cīņas mākslu instruktors, kas ir izaudzinājis simtiem mācekļu. Viņš ir ievērojams ar īpašu, cieņpilnu izturēšanos treniņos un savu unikālo pieeju lietām, kas vienmēr vieš uzticību bērnos un pieaugušajos.

Mārtiņš Kronbergs
Iliqchuan pirmais instruktora līmenis, piektais mācekļa līmenis. Mārtiņš ir jaunais Iliqchuan instruktors. Viņa iedvesma un enerģija spēj paveikt neiespējamo. Viņš vienmēr cenšas sniegt milzīgu zināšanu apjomu savu nodarbību laikā.
Vairāk par iliqchuan

Kā nokļūt:

1 variants:

tiekam līdz Siguldai, pēc tam ar gaisa tramvajiņu pāri Gaujai, tad cauri mežiņam, pāri pļaviņai.. un tur jau būs..

2 variants:

no Līgatnes vai Cēsīm, ar laiviņu vai plostu pa Gauju tiekam līdz Velnalai,
uzrāpjamies pa klintīm augšā, tad cauri mežiņam, pāri pļaviņai.. un tur jau būs..

3 variants:

tiekam līdz viesu namam “Brūveri”.. un tur jau būs..

Šī ir Maigās jogas nometne, tāpēc var piedalīties jebkurš, arī tie, kas nekad nav praktizējuši jogu, bet ir interese.
Tie, kam ir zināma pieredze jogā , dabūs citu slodzi.
Kurss ir izveidots tā, ka katrs varēs darboties savu iespēju robežās.

Līdzi jāņem: jogas paklāju, pledu, cības, peldkostīmu pirtiņai un peldei (kas vēlas), un protams, jauku noskaņojumu.

Dalības maksa EUR 90,- līdz 27.03.16.
no 28.03.16. līdz 01.04.16. EUR 110,-

Cenā iekļauts: draudzīga sadzīvošana, ēdināšana, jogas un iligchuan prakses, lekcijas.
Papildus pieejams: ajurvēdiskās masāžas, malkas pirts apmeklēšana.
Uz ājurvēdisko masāžu vēlams pieteikties jau iepriekš, rakstot uz e-pastu: akv7@inbox.lv, tel. 29104091 Dina.

Pieteikties e-pasts: yoga@softyoga.lv
Tel. 29330833 Vasis.

Vietas rezervēšana EUR 30,- ar pārskaitījumu:

BIEDRĪBA ‘SOFT YOGA’
Reģ.nr. 40008163359
AS DnB NORD Banka
konts: LV03RIKO0002013189461
kods: RIKOLV2X
Informācija saņēmējam: joga
* rezervēšanas nauda netiek atgriezta.

Zaķi uz burkāna



Gribi atbildēt?