Jogas nometne 2.-4. jūnijā Siguldā, “Brūveros”

Nometne atkal notiks Siguldā, viesu namā Brūveri

Nometnes viesis – Kristīne Bogdane, kundalini joga.

Nometnes programma

02. jūnijs

18:30 – nometnes atklāšana.
18:45 – pranajama, dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
20:00 – ghi gatavošanas rituāls.
20:30 – vakariņas.
21.00 – iepazīšanās lekcija par kundalini jogu
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

03. jūnijs

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10:00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – kundalini prakse .
14.00 – brīvais laiks.
15:00 – lekcija.
15:30 – 17.30 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
18:00 – vakariņas.
19:00 – pirts lietas.
21:30 – vakara meditācija.
22:00 – saldais miegs.

04. jūnijs

05:30 – mantru dziedāšana (tiem, kam nenāk miegs).
06:30 – pranajama, meditācija (tiem, kam nāk miegs).
07:30 – 10.00 – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
10:30 – brokastis.
11:00 – karma joga.
12:00 – kundalini prakse.
14:00 – brīvais laiks.
15:00 – 16.30. – dinamiskā iesildīšanās, asana, relaksācija.
16:30 – vakariņas.
17:00 – nometnes noslēgšana. Lielā buča.

Kā nokļūt:

1 variants:

tiekam līdz Siguldai, pēc tam ar gaisa tramvajiņu pāri Gaujai, tad cauri mežiņam, pāri pļaviņai.. un tur jau būs..

2 variants:

no Līgatnes vai Cēsīm, ar laiviņu vai plostu pa Gauju tiekam līdz Velnalai,
uzrāpjamies pa klintīm augšā, tad cauri mežiņam, pāri pļaviņai.. un tur jau būs..

3 variants:

tiekam līdz viesu namam “Brūveri”.. un tur jau būs..

Šī ir Maigās jogas nometne, tāpēc var piedalīties jebkurš, arī tie, kas nekad nav praktizējuši jogu, bet ir interese.
Tie, kam ir zināma pieredze jogā , dabūs citu slodzi.
Kurss ir izveidots tā, ka katrs varēs darboties savu iespēju robežās.

Līdzi jāņem: jogas paklāju, pledu, čības, peldkostīmu pirtiņai un peldei (kas vēlas), un protams, jauku noskaņojumu.

Dalības maksa EUR 100,- līdz 26.05.17.
no 27.05.17. līdz 01.06.17. EUR 110,-

Cenā iekļauts: draudzīga sadzīvošana, ēdināšana, jogas un iligchuan prakses, lekcijas.
Papildus pieejams: ajurvēdiskās masāžas, malkas pirts apmeklēšana.
Uz ājurvēdisko masāžu vēlams pieteikties jau iepriekš, rakstot uz e-pastu: akv7@inbox.lv, tel. 29104091 Dina.

Pieteikties e-pasts: yoga@softyoga.lv
Tel. 29330833 Vasis.

Vietas rezervēšana EUR 30,- ar pārskaitījumu:

BIEDRĪBA ‘SOFT YOGA’
Reģ.nr. 40008163359
AS DnB NORD Banka
konts: LV03RIKO0002013189461
kods: RIKOLV2X
Informācija saņēmējam: joga
* rezervēšanas nauda netiek atgriezta.

Zaķi uz burkāna



Gribi atbildēt?